przed i

Pytanko mam.Jak brac najlepiej metke przed czy po jedzeniu,czy jak??

witam, czy muszę sie trzymac jakiegos czasu posiłku przed i po treningowego np. godzine przed? Czy mogę sobie zjeść przedtreningowy raz godzine przed, raz 2 h przed treningiem?

j.w. budżet to 250- 300zł.

tak jak w temacie?? możny

Witam mam pytanie czy to dobre polaczenie przred treningiem bcaa z glutamina plus kreatyna po eaa I Nie wiem czy dolaczyc po treningu wpc

Chodzi o posilek obiadowy... bo mniej wiecej w tej porze bede chodzic na basen

czy powinnam jesc np. ryz przed treningiem jezeli sie odchudzam , jezeli nie to czy powinnam go jesc po???tnx:)

Witam co polecacie zjesc przed bieganiem ,aby bieglo sie lekko i organizm mial energie? Ps czesto wstaje o 10-11 a ide biegac juz 11:30.

150g owsianki +150g udziec drobiowy bez skory gotowany gra? ;> w koncu wegle zlozone i bialko szybko wchlanialne ..

Siemacie,co myślicie o Bieganiu przed silownia(ok godziny przed) ok 30min biegu ,potem siłownia i odrazu po silowni znowu 30min biegu?

jak brać ,przed śniadaniem czy po śniadaniu ?? bo na etykiecie nie jest to napisane :)

Mam Redweiler i Krete. Obie w prochu. Nie wiem jak dawkować. Są różne warianty. Jak będzie najkorzystniej brać w dni treningowe i nie treningowe? Pozdro.

J.w. Jest ono dobrym źródłem białka? Mowa tu o zwykłym sklepowym mięsie.

Witam szukam jakiejś sekcji sztuk,systemów walki w Gdańsku przed południem.Szukałem w google i nic nie znalazłem wszystko po południu

http://www.youtube.com/watch?v=5TVFlZOiPsI

Gdzie mozna przechowywac hcg gonasi przed przemiszaniem?? Na pudelku pisze ponizej 25 stopni czy trzeba do lodowy??

Witam czy mógłby mi ktoś podać ćwiczenia które przygotowują do abs.Nie moge go zrobić bo powoduje straszny ból mięśni.

Co jecie na śniadanie przed treningiem i co potem jecie po treningu?

witam, czy jak biore przed treningiem jakies 30 min CP to moge wypic tez szklanke kawy?

Szukam czegoś z 1.3 W czym można ją teraz znaleźć? Parę lat temu wcinało się pierwszego doriana i było dobrze... hehe